WILD RICE

漢方の先生に、黒と緑のものを食べなさいと指導をうけ、

漢方の先生のとこに連れて行ってくれるJさんが

いろいろ調べてくれて、黒い食材のWild Riceをﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしてくれましたー。

LUNDBERGというとこのQuick Wild Rice

お鍋で簡単に炊けました！

・・・といっても、ﾚｽﾄﾗﾝでも食べたことない食材で

これで正解なのかわからないのですが。笑

はじめてのﾁｬﾚﾝｼﾞはｻﾗﾀﾞにしました。

DEAN & DELUCAのこちらのﾚｼﾋﾟ

（ﾚｼﾋﾟの写真にくらべて、だいぶ雑な仕上がりなのはｽﾙｰしてちょ！笑）

他に黒い食材はｼｲﾀｹやﾌﾞﾗｯｸﾍﾞﾘｰ、ひじきなどなど

積極的に摂りたいと思いますー。

それにしても世の中、知らない食材がまだまだあるんだな～。

☺

明日から3連休っ！

お天気も良いし♪皆様、楽しい連休をお過ごしくださいー。

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